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Fit in den Sommer…

…und ab jetzt jeden Morgen um den Block laufen. Da man es ja nicht übertreiben soll, beginne ich mit Din A5… Stichwort „Block“ – höhö. 😉

Tatsächlich war die Motivation Anfang des Jahres schon einmal größer. Schließlich galt es da, sich mit aller Kraft dem Endgegner zu stellen: Den Endgegner alias Winterspeck… Hochmotiviert holten wir damals die Räder aus der Garage hervor. Na ja… eigentlich mussten wir sie erst einmal aus den Untiefen der Garage ausgraben…. Nämlich hinter dem Rasenmäher, hinter der Schubkarre, dem Spaten, dem Kinderroller, dem Planschbecken und diversen anderen Gartenutensilien. Kurzum: Aus den Augen, aus dem Sinn. Sie waren leider ein wenig in Vergessenheit geraten. Da standen sie nun in meiner Garage. Diese beiden eingestaubten Drahtesel. Hatten lange kein Tageslicht mehr gesehen. Wie sie so dastanden, sahen sie wirklich ein wenig bemitleidenswert aus. Sehr gerne hätten sie im letzten Jahr ein wenig mehr Auslauf genossen. Oder die letzten paar Jahre. *hust* Aber: Besser spät als nie!

Mit der Motivation schwingen wir unsere ungestählten Hinterteile nun auf die schmalen Sattel und lassen uns den ersten frühsommerlichen Fahrtwind um die Nase wehen… Oder wahrheitsgemäß gesagt: Auf die schmalen, harten Sattel. Wer nur Saison-Mountainbiker ist wie wir, der weiß, wovon ich rede. Die erste Tour auf dem Bike hat ein höllisch schmerzendes Hinterteil am nächsten Tag zur Folge. Als wäre der Muskelkater danach ja nicht schon Strafe genug für unser monatelanges Nichtstun… Da erwachen wieder Muskelgruppen zum Leben, die das ganze Jahr in Vergessenheit geraten waren. Ihr seht: Jammern kann ich. 😉 Mir meine eigene Schuld einzugestehen, dass diese Muskelschmerzen mit etwas regelmäßiger Fitness hätten vermieden werden können… nun ja; anderes Thema.

Fit in den Sommer mit der City

Dass Fitness Spaß machen kann und gleichzeitig unserer Gesundheit gut tut, zeigt uns die City Galerie. Damit wir also das ganze Jahr über ein wenig mehr auf unsere Fitness achten, lädt uns die City Galerie zusammen mit clever fit und der AOK zu ihren Aktionstagen ein, um gemeinsam „fit in den Sommer“ zu starten.

Das Mitmach-Event findet über drei ganze Tage lang statt und bietet Euch die Möglichkeit, Euch grundlegend über Themen wie Fitness, Sportaktivitäten und Ernährung zu informieren. Neben einem Berater, der Euch Rede und Antwort in Sachen Sport-Ernährung steht, könnt ihr am 15. Juni zwischen 14 und 16 Uhr auch die erfolgreiche Fitness-Influencerin Stefanie Hufnagel im Meet & Greet persönlich kennenlernen.

Die Aktion findet an folgenden Tagen statt:

Donnerstag, 13.06.2019, 14 bis 18 Uhr

Freitag, 14.06.2019, 14 bis 18 Uhr

Samstag, 15.06.2019, 12 bis 18 Uhr

Für alle Frühstücksfans und Anhänger von Cereal Bowls jeglicher Art gibt’s was Besonderes: Am Stand der AOK könnt ihr ganz kostenlos euer eigenes Müsli an einer Flockenpresse herstellen und sich durch kräftiges Radeln einen frischen Smoothie auf dem adidas-Smoothie-Bike pressen.

Cooles Highlight: Unter allen Teilnehmern, die sich einer clever fit-Challenge stellen, werden tolle Preise verlost. Und keiner geht leer aus: Jeder Teilnehmer erhält einen Gutschein für 3x Gratis Training All-In im Fitnessstudio von clever fit.

Fitness-Müsli-Aschaffenburg-Müller
Drogerie Müller

 

Fitnessriegel-Müller-Aschaffenburg
Drogerie Müller

Die Ruderergometer-Challenge

Wer an allen drei Aktionstagen die längste Strecke mit dem Ruderergometer innerhalb von zwei Minuten zurückgelegt hat, gewinnt eine All-Inclusive-Jahresmitgliedschaft von clever fit im Gesamtwert von 438,40 €.

Die Lebensmittel-Challenge

Wer eines von fünf Sportpaketen, bestehend aus

  • einem clever fit-Shaker,
  • einem QNT Eiweiß-Beutel,
  • einem Oat Bar von Eagle Supps.
  • einer clever fit-Gymbag

gewinnen will, muss die Antworten auf acht Fragen zum Thema Lebensmittel und Ernährung beantworten können.

Wenn Ihr dann fitness-technisch top-informiert seid, Ihr Euch ein Trainings- sowie Ernährungsprogramm ganz nach Euren Vorstellungen überlegt habt und obendrauf vielleicht noch einen der Gewinne abgeräumt habt… dann gibt’s keine Ausrede mehr! 😉 Dann gilt es nur noch, sich in ein neues schniekes Sport-Outfit von Intersport Leister zu schmeißen und los geht’s!

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Snipes
Intersport Leister

Mit topfitten, genussvollen Grüßen aus der City Galerie,

Eure Anika

 

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